Reflexion über das vergangene Jahr Lass' das vergangene Jahr vor Deinem geistigen Auge Revue passieren... Bevor wir mit den...

Erfahre, was Clean Eating ist, warum es Deinem Körper tut und Deine Aura zum Strahlen bringt!

Erfahre, wie man Neujahrsvorsätze erfolgreich und dauerhaft umsetzt. Entdecke Deine Gewohnheitsschleife und beginne Dein neues Leben.

Traubenkerne enthalten wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, die gesundheitlichen Nutzen für den menschlichen Organismus haben.

Schwarzkohl ist nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker!

Warum ist der Knoblauch so gesund? Erfahre alles über die Heilpflanze und wie man sie durch einen Trick immer frisch zur Verfügung hat.

Super leckeres Rezept für vegane Grüne Soße

Superfood Brennessel jetzt selbst ernten: saisonal, frisch, bio und extrem nährsoffreich. Und so geht's...

Erfahre, warum Zwiebeln so gesund sind und schnapp' Dir dieses schnelle, leckere und einfache Rezept für Pickled Onions.

Frisch geerntete Oliven Olivenöl ist ein Grundnahrungsmittel in der mediteranen Küche und wird seit ca. 8000 Jahren hergestellt. Es...

Drei schnelle und köstliche Rezepte für frischen Bärlauch: Bärlauchbutter, Bärlauchpesto und Spaghetti aglio e olio mit Bärlauch

Erfahre den gesundheitlichen Wert, den der Verzehr von Mandeln hat und warum sie beim Abnehmen helfen.

Omega-3-Fettsäuren durch Nüsse Eine ausreichende Versorgung mit Fettsäuren ist lebensnotwendig. Zu den Fettsäuren mit hohem...

Viele sind der Meinung, dass Kühe von Natur aus Milch geben. Was bedeutet es für eine Kuh, Milchkuh geworden zu sein?

Heute gibt es mal einen kleinen Exkurs vom Thema Achtsame Ernährung für Menschen. Ich habe nach mehreren Anfragen zugestimmt, einen...

Als die Ärztin und spätere Rohkost-Pionierin Dr. Ann Wigmore an Krebs erkrankte, erinnerte sie sich an das Heilwissen ihrer Großmutter...

„Das Auge isst mit!“. Diesen Ausspruch haben wir alle schon gehört. Letztlich soll damit ausgedrückt werden, dass das Aussehen und die...

Gesunden Schlaf kann man nicht nur essen, man muss ihn sogar essen. Denn für das Ein- und Durchschlafen benötigt unser Körper spezielle...

Was haben unsere Darmbakterien mit unserem Essverhalten zu tun? Überraschend viel! Früher ist man davon ausgegangen, dass unser Darm eine...

Am 02. März begann die diesjährige Fastenzeit. Ich bin zwar nicht wirklich religiös, nutze die Fastenzeit aber eigentlich jedes Jahr, um...