Besinnliche Weihnachtszeit

December 24, 2015

Worum geht's ?

 

 

Weihnachten ist die Achtsamkeits-Jahreszeit. Alles wird ruhiger und entschleunigt, die Weihnachtsmusik lässt uns besinnlich werden und wir genießen die Zeit mit unserer Familie und Freunden. Alte Kindheitserinnerungen flackern auf und der schön geschmückte Weihnachtsbaum und Kerzenlicht verzaubern uns. Die perfekte Stimmung, um auch das Weihnachtsmenü dieses Jahr achtsam einzunehmen. In aller Ruhe und mit allen Sinnen. Wie sehen die Speisen aus? Jemand hat sich sicherlich viel Mühe gegeben, etwas Köstliches zuzubereiten. Wie riechen die Speisen? Wie schmecken sie? Süß? Salzig? Welche Gewürze schmecke ich? Wie ist die Konsistenz? Was höre ich? Oder wie fasst sich das an? Probieren Sie doch mal heute Abend aus, ob Ihnen das gut tut. Die nötige Ruhe haben Sie heute sicherlich schon mal. Ich wünsche eine erholsame, fröhliche Weihnachtszeit mit vielen schönen, achtsamen Momenten.

 

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