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- May 18, 2019
- 2 min
Mental gesund durch Shinrin-yoku
Durch die Wälder streichen, Stöcke sammeln, weiches Moos streicheln, Bäume umarmen. Dieses unbeschwerte Verweilen in der Natur aus...
- Nov 6, 2016
- 2 min
Unser Herbstwald - Eine Spielwiese für Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen funktionieren überall, vor allem im Wald (Shinrin-Yoku). Aber auch mit Schokolade :-)