Machst Du beim Veganuary mit und Dir gehen langsam die Ideen aus? Hier ist ein einfaches, veganes Rezept für köstliche Königsberger Klopse.

Erfahre, wie man Neujahrsvorsätze erfolgreich und dauerhaft umsetzt. Entdecke Deine Gewohnheitsschleife und beginne Dein neues Leben.

20 Minuten braucht unser Magen, um dem Gehirn ein Signal des Sättigungsgefühl zu senden. In diesen 20 Minuten kann viel passieren (viel gegessen werden) oder eben nicht. Warum ist gründliches Kauen dabei so wichtig? Und warum eine Vorspeise helfen kann, insgesamt weniger zu essen.

Entdecke die magische Energie der Rauhnächte und manifestiere Dein Traumleben. Lasse alte Muster los und öffne Dich für Klarheit, Vision und neue Möglichkeiten.

Rauhnächte: Das Ritual der 13 Wünsche. Nutze die magische Zeit der Rauhnächte und manifestiere Deine Wünsche und Ziele für 2026!

Entdecke die wunderbaren gesundheitlichen Vorteile von echtem Edelkakao und beginne gleich morgen mit einem morgendlichen Ritual, das Dir tolle Nährstoffe und viel Energie liefert.

Erfahre, wann Antibiotikum erfunden wurde, welche Nebenwirkungen es hat und wie Du Dir ganz einfach ein natürliches Antibiotikum als Prophylaxe für die Erkältungszeit herstellen kannst.

Die Hagebutte bietet uns als einheimische, robuste Pflanze die Chance, uns während der Wintersaison mit tollen Nährstoffen und vor allem Vitamin C zu versorgen!

Heute habe ich viele Kräuter geerntet, bevor sie ganz hinüber sind: zum einen Oregano, den ich im Überfluss hatte, zum anderen Thymian,...

Wasser = wichtigste Komponente unseres Körpers In den kommenden Tagen soll es nochmal heiß werden in Deutschland, und da ist es besonders...

Fit bis ins hohe Alter Trotz eines modernen Gesundheitssystems ist Deutschland eines der Schlusslichter in Europa was Langlebigkeit...

Was ist Sole überhaupt? Der Begriff "Sole" (kommt von sul oder sol für "Salzbrühe") ist eine wässrige Lösung von Salzen, die mindestens...

Wie Ihr vielleicht wisst, bin ich ein großer Fan saisonaler und regionaler Lebensmittel. Die Saison fängt im Frühjahr mit leckerem Spargel...

10-Minuten-Rezept für leckeren, hausgemachten Senf - ganz einfach und schnell hergestellt.

Köstliche Rezepte für frischen Bärlauch: Bärlauchbutter, Bärlauchsalz, Bärlauchpesto, Spaghetti aglio e olio, veganer Frischkäse & Fermente.

Wie wichtig ist eine gute Vitamin C Versorgung für den Körper? Sind Zitrusfrüchte die beste Quelle? Alles Wissenswerte dazu findest Du hier.

Datteln: die eingen sagen Superfood, die anderen sagen gefährliche Dickmacher. Was stimmt denn nun?

Erfahre, was das Superfood Rotkohl nährstofftechnisch zu bieten hat und wie es Dein Immunsystem stärken kann.

Kühe geben Milch, weil sie Mütter sind, nicht weil sie Kühe sind. Erfahre die traurige Wahrheit über die Milchwirtschaft.

Reflexion über das vergangene Jahr Lass' das vergangene Jahr vor Deinem geistigen Auge Revue passieren... Bevor wir mit den...