Search
- Mar 27
- 3 min
Deine Reise zu Dir selbst & Insekten
Selbsthilfebücher boomen und uns wird von allen Seiten suggeriert, dass wir die beste Version unserer Selbst sein sollten....
- Feb 4
- 4 min
Zeit für Selbstverwirklichung!
Fast vierzig Tage sind jetzt schon vergangen, seit ich das letzte Mal kurz vor Neujahr hier geblogged habe. Vielen Dank für die...
- Dec 30, 2022
- 2 min
Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen!
Eigentlich braucht es keines bestimmten Datums für Veränderungen, wenn man spürt, dass es gesundheitlich nicht ganz rund läuft oder...
- Dec 23, 2022
- 8 min
Achtsamkeit in den Rauhnächten
Die Magie der Rauhnächte nutzen!
- Dec 18, 2022
- 4 min
Last-Minute-Tipp: Weihnachtsgeschenk
Mann oh Mann, Weihnachten kommt ja wirklich in großen Schritten näher - jedes Jahr wieder eine Überraschung (haha). Heute ist schon der...
- Nov 27, 2022
- 3 min
Schlank und faltenlos durch Mandeln?
Mandeln haben einen relativ hohen Kaloriengehalt (576 kcal/100g), deshalb verzichten viele Menschen auf sie. Das ist schade und auch...
- Nov 6, 2022
- 4 min
Omega-3-Fettsäuren durch Fisch?
Eine ausreichende Versorgung mit Fettsäuren ist lebensnotwendig. Zu den Fettsäuren mit hohem gesundheitlichem Nutzen für den menschlichen...
- Oct 27, 2022
- 3 min
100% pflanzlich in Bremen
Gestern Abend haben wir in Bremen ein Restaurant besucht, das schon lange auf meiner Liste stand: die Plantenköök. Was "übersetzt" wohl...
- Oct 26, 2022
- 2 min
Gastro-Rezension Parkhotel Bremen
(Das Rathaus von Bremen am 26.10.22) Moin Leude! seit gestern sind die a_e–Testesser (achtsame_ernaehrung) im Norden auf kulinarischer...
- Sep 24, 2022
- 4 min
Geschenke für mehr Selbstfürsorge
Heute gibt es den AE-Newsletter ausnahmsweise an einem Samstag (24.09., statt sonntags), damit der nächste Satz passt: Heute in 3 Monaten...
- Sep 11, 2022
- 3 min
Wie individuell essen wir?
Lange Zeit wurde das Thema Ernährung vorwiegend aus physiologischer Sicht betrachtet. Hiernach diente Ernährung vor allem zur...
- Jun 26, 2022
- 4 min
Die Milch macht's! Was denn eigentlich? (Teil 1)
Viele sind der Meinung, dass Kühe von Natur aus Milch geben. Was bedeutet es für eine Kuh, Milchkuh geworden zu sein?
- May 28, 2022
- 8 min
Gesunder Schlaf (Teil 2) beginnt am Tag
Jeder Mensch braucht zwischen 6,5 und 10 Stunden pro Nacht. Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Während wir schlafen, finden...
- May 14, 2022
- 6 min
"Müssen Hunde Fleisch essen?"
Heute gibt es mal einen kleinen Exkurs vom Thema Achtsame Ernährung für Menschen. Ich habe nach mehreren Anfragen zugestimmt, einen...
- Apr 28, 2022
- 3 min
Eat green und lass die Sonne in Dir scheinen!
Als die Ärztin und spätere Rohkost-Pionierin Dr. Ann Wigmore an Krebs erkrankte, erinnerte sie sich an das Heilwissen ihrer Großmutter...
- Apr 10, 2022
- 3 min
Spielt Ästhetik beim Essen eine Rolle?
„Das Auge isst mit!“. Diesen Ausspruch haben wir alle schon gehört. Letztlich soll damit ausgedrückt werden, dass das Aussehen und die...
- Apr 2, 2022
- 10 min
Gesunden Schlaf kann man essen! (Teil 1)
Gesunden Schlaf kann man nicht nur essen, man muss ihn sogar essen. Denn für das Ein- und Durchschlafen benötigt unser Körper spezielle...
- Mar 18, 2022
- 2 min
Vollmond in der Jungfrau - Verdauung
Nimmt man den Neumond als Beginn, so hat der Mond jetzt die Hälfte seiner Reise um die Erde hinter sich. Der Vollmond zählt zu den...
- Mar 18, 2022
- 4 min
Wie unsere Darmbakterien unser Essverhalten beeinflussen
Was haben unsere Darmbakterien mit unserem Essverhalten zu tun? Überraschend viel! Früher ist man davon ausgegangen, dass unser Darm eine...
- Mar 8, 2022
- 3 min
Sind Kartoffeln Dickmacher?
Am 02. März begann die diesjährige Fastenzeit. Ich bin zwar nicht wirklich religiös, nutze die Fastenzeit aber eigentlich jedes Jahr, um...