Beim Begriff "Wohlfühlgewicht" denken viele unmittelbar ans Abnehmen. Und in unserer aktuellen Diätkultur werden dann mit Baseballhandschuhen diätische Maßregelungen rausgehauen, die oft mit Verboten, Kalorienzählen und der Einteilung von Lebensmitteln in gesund und ungesund einher gehen. Vor allem sind sie für die breite Masse gestrickt - wie sollte es auch anders sein - und scheren uns alle über einen Kamm. Tatsächlich sind die Ernährungsbedürfnisse des einzelnen aber sehr individuell.
Der Schlüssel zu gesunder Ernährung liegt daher nicht in der Diätik, also in den einzelnen Nährstoffen, die in bestimmten Lebensmitteln enthalten sind, sondern vor allem in uns selbst. Erst wenn wir die Signale unseres Körpers wieder wahrnehmen, unsere individuellen Essgewohnheiten entschlüsseln und beobachten, was unsere persönlichen Antreiber zum Essen sind, können wir bewusst und gezielt auf unsere Ernährung Einfluss nehmen.
Seit dem 09.06.23 läuft der online Kongress "Wohlfühlgewicht" mit der wunderbaren Moderatorin Jessica Wielens. Sie ist ganzheitlicher Coach, Trainerin und Leistungssportlerin. Ihre Berufung ist es, Menschen wieder zum Fühlen zu bringen, das heißt, von innen heraus wieder einen Zugang zu ihrem Körper, Geist und Seele zu finden, um so das individuelle Wohlfühlgewicht zu erreichen. Und dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern um viele andere Aspekte rund ums Wohlfühlen, Blockaden lösen und Dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Über diesen Link könnt Ihr Euch jetzt noch kostenlos anmelden. Dann bekommt Ihr jeden Tag eine Email mit den Tagesvideos, die für 24 Stunden zur Verfügung stehen. Im Kongressprogramm könnt Ihr dann sehen, dass hier wirklich das Thema von allen Seiten beleuchtet wird. Am Tag 10 wird mein Interview "Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens" ausgestrahlt. Das ist, wie ich ganz unbescheiden finde, richtig gut geworden.
Wer keine Lust hat zu warten und alle Videos jederzeit und ein Leben lang anschauen möchte, der kann den Premiumzugang zum derzeit reduzierten Preis von 59,- EUR anstatt 199,- EUR erwerben. Dieser beinhaltet:
Sofortiger und uneingeschränkter Zugang zu den 35 Interviews des Kongesses
Alle 35+ Stunden der Experten-Interviews als Audios für unterwegs (auch als Download!)
Aufzeichnungen von Live-Fragerunden mit den Expert:innen
Weitere wertvolle Bonusvideos und Extras unserer Expert:innen zur schnellen Umsetzung
Viele wertvolle Gutscheine im Wert von über 200 €
Kein Risiko mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Ich wünsche Euch ganz viel Spaß dabei und viele interessante und inspirierende Erkenntnisse.
Zum Schluss verrate ich noch, dass ich für Veda360 (der Schwester von medumio) gerade auf Hochtouren an meinem eigenen online Kongress arbeite, nämlich zum Thema "Persönlichkeitsentwicklung". Ich bin selbst überrascht, stolz und glücklich, welch' hochkarätige Experten, Autoren und Sprecher ich dafür gewinnen konnte. Den Link teile ich natürlich gerne, sobald er vorhaden ist. Der Kongress wird ab dem 28.07. ausgestrahlt.
Habt ein superschönes und sonniges Wochenende!